真气从无到有，从弱到强并环绕督脉、任脉完成一个周天循环，要经历气生下丹田、气冲关隘、气上百会穴、气聚上丹田、气落中丹田、回归气海六个阶段。完成了这六个阶段的练功，督脉、任脉便被打通，阳脉之气与阴脉之气交感融和。
小周天功是内养功的基本功法，只要经常稍加习练就可保持住真气团的周天运转.对身体来说等于保持了一个精锐的近卫军团，一旦有病邪产生或侵入，召之即来，来自能战，战之能胜.可以使人身体健康，精力充沛.无维大师对我说，说着把一只发在我背后收了回来，看着无维大师额头冒着汗水，有点疲惫说。看他为我打通经脉也是满辛苦的。
马晓强试着站起来轻轻地动了一下自己的手，全身骨格强应了不少。使的我的整个身形看起来魁梧了不少，全身的肌肉好像也同时充满了力量。整个人就好像脱胎换骨一样。全身都充满了爆炸性的力量，现在的我对付一般的人也不会有什么问题。
马晓强诚意地跪在无维大师旁边苦苦哀求。“多谢大师指点，无维大师你就收我为徒吧。”。
说着无维大师无奈的摇了摇头闭上眼睛盘坐念经说:“我不会收你为徒的，顿了顿，不过我切可以时常指教你，我想你学懂《思益经》就会自然明白了.‘若此有则彼有，若此生则彼生；若此无则彼无，若此灭则彼灭‘老衲还是没真正明白其中的意义，怎么能教人呢?
马晓强听他说的大道理不是很理解，什么若此生则彼生全都是个屁，只是自己说不出口吧了，就打开门呼吸着新鲜的空气，听着无维大师的口气，像是点到为止，以后你会明白的.走出门后心中隐隐约约象是听这句话。
走出佛门圣地后，打开手机，才知道时间也过了半个月，手机上以显示有十几个电话和几十个短信没有回，电话基本是家里打来的，但短信是小嬉发来的。看有十几个电话和几十个短信我就觉的有一股热融向心头，觉得那么的暖和，有人关心真好。
因为是晚上了，小城里基本没有记程车，所以只好走路回家.一进家门就闻到一股浓郁的烟味，让人忍不住咳嗽，才看见老爸坐在椅子满脸疲倦的看着我，不作声，静静地吸着烟，反复的做几个动作，一种让人不安气氛涌向心头.好一阵子，又不敢自作主张的坐，只好傻站着，
老爸重重的吸了一口烟，又吐了出来，像是吐出最后一口气似地:“你告诉这几天到底去了那里，半个月都没有回家，电话也不接，我还为你出事了。”
“去了北海”马晓强小心谨慎的回答了老爸，因为本来是欺骗性的，这几年法法轮又传地这么的坏，怕他说我练这种东西，所以觉的声音有的颤抖。
“我听你妈说你去了北海，但到底去几天，她说你也没有告诉，这几天你妈妈都在为这伤心，怕你出了什么事，照顾不到你，老爸看着我喃喃的说。
你知道吗?每个做父母的，其时都是矛盾的，都希望自己的孩子，能够独立自主，会着自我思考，自我判断最好徒手能够打遍天下，为自己开创一番事业，可是，转一个念头，一个人走在这条大路上，一定会遇到很多的风风雨雨，如果他又走错了方向，弄的自己遍体鳞伤，所以做爸爸的，就要拼命的努力，要为自己的孩子，铺设一个安稳的圆地，打造一个没有风雨的地方，现在的我就是这么矛盾，你的未来老爸也不知道为你做些什么我自己慢慢感觉到年级大了，慢慢老了，想做什么都做不了。
听完老爸的训导，就回到自己的房间，躺在床上，看着星星，但总是睡不着，大该是这几天睡的太旧了。
现在也是夜深人静，想着她那小巧挺直的鼻子，红润欲滴的唇，美脸蛋颀长而秀美的颈项和她可爱的笑容，你还在吗:不要生人家地气了:如果你想我，就打短信给我，看着她发给我的短信，就忍不住发笑，忍不住发了个短信给小嬉，告诉由于手机进水，在修理当中所以停机.发了一个很勉强的理由，叫她不要在意.接着也回了一个短信，傻瓜，你终于舍得回信了啊!我还以为你消失了，还让我以后与她多联系，还说了许多学校里的趣事，最后也希望我也和她一其去上学，和她发了进半个小时的甜言蜜语的短信，最后在她以明天要上学为由停止发短信。
放下手机以是半夜了，拿着《思益经》翻开按照无维大师叫的方法练起来，练起来虽然没有在无维大师指导下那样快进如状态，但我还是觉得每经过一个穴位都会增加一点点，虽然少的几乎感觉不出来，可是我却是很清楚它的增加，就好像我清楚自己身上的每一个部位一样，每经过一个穴位，身体还会传来一阵舒服的感觉。
过了不久，全身的真气在穴位运行了五圈后，发现身体轻松了不少，睁开眼睛看见也是七点多了，赶紧起身，梳洗一下，看见身体变化了不少.不过变化最多的并不是我的身体，而是我的气质，现在的我身上有一种强者才会出现的气质，气质的转变使的我就像是换了一个人一样.怎么说呢，气质本来就是一种可以说只能意会不可言传的东西。有一种充满了自信的感觉。
来到店照常开店，这时外婆也到了，看到她表情惊讶的样子见到马晓强，当然现在的我并不清楚这一切，马晓强只知道今天的大家都有点奇怪而已。
外婆指着马晓强白嫩的手奇怪的问:“去北海半个月，人看起来也成熟了不少，不过你皮肤怎么这么白的?”
马晓强以经达到说谎话心和脸都不改色的地步，脑筋也转的比以往快说:“那是因为北海这几天都是阴天，在加上很少出去。”这大概就是练《思益经》的好处吧我想。