铁沙掌，是一门苦功夫，练法艰难，且伤体。
最初练习时，要先以豆类或细沙放在桶中，用手掌和手指来回戳插，等时日长了，再把细沙换粗砂，最后换铁沙。
每日练功前后，都要用许多种中药熬制成的独门特制药水来洗手，用以去血化淤，快速生长肌肤，而且最好隔日便饮一次热猪血，用以清洁练功时吸入身体里的铁削。若是没有毅力不能耐苦之人，很难坚持下去。
等到戳沙练的差不多候，再用麻袋把铁沙装起，挂起来，然后配合固定的身形、臂法，不停的击打沙袋，如此三年，方可有小成。
此门功法虽然刚硬，但易伤身，由于不是内家拳法，没有相应的真气护体，每当猛烈挥掌打击外物时，自身的血行脉络也会受到伤害。通常练习铁沙掌大成之人，很少有长寿的，大部分到了中年便已是伤病缠身，不治而亡。
少云曾在静虚那里听说过一些关于铁沙掌的练法，虽然不屑于练这种笨功夫，但对能够练掌练得大成之人，还是很佩服的―――那得吃了多少常人不能忍受之苦，才有今日之成就。
是以，在比武之前，少云很是思忖了一番，自己是没有问题，本身炼气大成，即便是对方刚猛无比的铁手，也有信心一掌将其震断，但若这样的话，对于钟铁山来说就太残忍了：废了他的手等于要了他的命，人家就靠这一双手掌吃饭呢；但由于自己经验太浅，力度一直掌握不好，对战中难免出现硬碰硬的时刻，倘若气力不足，自己很容易受到伤害，反之，要是估算错误对方的承受能力，轻者震断其手掌骨骼脉络，重者就得落个严永华那样的下场。
考虑了一番后，少云询问了一下李姐的意见。李姐给出的答案是：用你轻灵的身法和他纠缠，不必和硬碰硬，尽量把这场比试打得好看、精彩；观众们哪懂得什么武功的好坏，只要是漂亮的打斗场景他们就认为是好武术，就认为你是真正的武功高手，等到最后时再挑个恰当的机会把钟铁山打败。
少云想想也是，何必钻牛角尖呢，以柔克刚，以巧破力，这个应该没什么问题，等到差不多钟铁山气力不济的时候，再一掌把他打昏了事，这样就皆大欢喜；当然，钟铁山喜不喜的，就管不了那么多了。
抱着这样的想法，少云开始了和钟铁山的正式比武。
……
和当初的严永华严大师同样的感觉，钟铁山上来也被少云气得够呛：还是随随便便的往场中一站，什么架势都没有；打量打量钟铁山，看看天上飘过的白云，再瞅瞅院中树上正在梳理羽毛的小鸟，最后少云一脸无辜的问道：
“你咋还不出手？”
一句话把钟铁山气得俩眼一黑，差点没晕了过去。
半晌，回了口气后，钟铁山有点声音发颤的说道：“我年岁大，理应你先出手！”
“好吧，那就容晚辈放肆了！”
话音一落，离弦之箭般身形一闪，少云一掌便击向了钟铁山的前胸。
钟铁山大惊：“盛名之下果无无虚士，好快的速度！”
想到这里，连力气也来不及使足，匆忙间便推掌出去，以求退敌自保。
哪知双掌刚一接触，少云一沾便走，侧身一腿又踢了过去。
钟铁山单臂架，少云收腿出拳，再挡，再撤，拳脚雨点般便打了开来。
“精彩！精彩！”
在场观看之人无不心里暗暗叫好：只见少云沾之即走，碰之便退，彷若那采粉的蝶儿般上下翻飞，左右飞舞、忽前忽后，时而前胸一拳打去，眨眼便是从后一脚踢来；少云一时打得兴起，竟也学起了雪盁的武技套路，轻巧灵动间掌指纷飞，霹雳闪电般拳脚激射……
这一顿快速的击打，可苦了我们的钟铁山钟大叔，只见他左搪右挡，前躲后闪，面对少云那似鬼魅闪电又如行云流水般的身法，竟然无法出招还击，只能节节败退，勉强抵挡；而有许多次明明方少云的拳脚已经击中了自己，但不知何故竟然又擦身而过！
当然，这是少云故意放水，不然一招就把钟铁山击倒了，让这么多人看啥去呀？反正自己先天真气生生不息、运行不止，也不嫌累，那就怎么好看怎么打，怎么过瘾怎么来吧！
一拳打去本应打中其面门的，“喀喳”一声断的是身后的木桩；一腿下踢冲其下盘而去的，“哗啦”一声碎的是地上的石砖；一时间，满场尘土飞杨、木削碎石乱飞，直把旁人和电视机前的观众看得是目瞪口呆，咂舌不已。
不管怎样，少云倒是有真气护体运力，可钟铁山没有啊！一阵急风暴雨的攻击过后，不觉间钟铁山已是累得满头大汗，气喘吁吁，连话都说不出来，而此时这位挑战者也看明白了：
“娘的，老子算是明白咋回事了，这小子是在拿俺当猴耍，在这打广告呐！眼前这些观众到没啥，量他们也不明白个中关键；可现在是现场直播啊，虽然只是地方台，但保不准电视机前就有许多武林人士正在看着这场比赛，别人看不懂，这些练武的人还能不明白？丢人啊！今天算是栽到家了！”
想到这里，牙一咬，心一横，冲着少云本是向上虚划的手掌一伸头，迎身而去！
“碰”的一声，少云这一掌正正好好砍在了他的脖子，钟铁山“呕”的一声，翻了个白眼，直接晕倒在地了事。
看着躺在地上昏迷不醒的钟铁山，少云直发懵：
“这人怎么自己找打，难道是累迷糊了？”
不提少云如何在那里胡思乱想，小胖他们和一些学徒以及场外的记者们，哄的一声便一拥而上，团团围住少云，或恭喜或采访，一时间是人声嘈杂、乱七八糟、鸡飞狗跳、人仰马翻……^_^
第二天，报纸头条全部都是昨天比武时的报道，一时申城纸贵！报纸上连篇累牍，当地电视台专题报道，搞得是轰轰烈烈、热闹无比。
至此，无极武馆总算是来了个开门红，一时间人气大涨，点击率狂升，推荐票狂飚……呃！不好意思，俺想票票想的走火入魔了^_^
既然第一仗完美的顺利结束，格式各样的恭维之声也就随之而来，这时就看出了当初李姐用尽心思招待那些记者的好处：本身这次比武就精彩无比，热闹非凡，方少云旗开得胜；同时又收了人家的好处，那笔头子还能不卖力？一时间，各大报纸头条全部都是夸奖赞扬之声，顺便把当初采访方少云以及其同伴时，所得资料也全都抖搂了出去，看那架势，和造星没什两样！
李姐也松了口气，比武时担心了半天，生怕出点什么意外，一方面为少云的人身安全所忧，另一方面也是怕这次比武失败，那样的话这场秀就全搞砸了；若真是这样，以后无极武馆也别开了，直接关门了事，连随便上门的一个挑战者都打不过的话，如何谈资格去开馆授徒呢。
好在一切顺利，看来无极门今后大红大紫的日子，就快到来鸟！